夏天护眼的四个小常识

随着夏天的到来,天气慢慢变热。每个人都需要在防晒防暑的同时及时保护眼睛,下面爱眼新视界就来和大家一起来分享下夏天护眼的几个小常识。

夏天护眼

1、注意眼部“防晒”

夏天紫外线强烈,如果眼睛没有做好防晒,可能会造成角膜结膜炎等眼部损伤,以及发红、流泪、视力模糊等不适,长期下来甚至可能导致白内障、黄斑变性等眼病。

预防措施:

夏天出门,最好戴防紫外线太阳镜,尤其是在没有树木的阴凉处,因为更多的阳光会反射到眼睛里。持续强光可能对视网膜造成光损伤,引起各种眼病。

太阳镜应该是浅色的,比如棕色和浅绿色,对眼睛有益。戴没有防紫外线功能的太阳镜时,深色镜片造成黑暗环境,瞳孔放大而不是缩小,而穿透镜片的紫外线直接照射放大的瞳孔,比不戴墨镜危害更大,所以买太阳镜的时候要检查眼镜的防紫外线能力。

2、警惕患上眼睛“空调病”——干眼症

夏天天气太热了,每个家庭都离不开空调。但空调会降低空气的湿度,加速眼泪的蒸发,造成眼睛干涩,尤其是长时间呆在空调房里盯着电脑屏幕,容易出现眼睛干涩的症状。

预防措施:

1.如果需要长时间呆在有空调的房间里,避免戴隐形眼镜,改戴框架眼镜;

2.电脑工作者要适当的放松眼睛休息,多眨眼;

3.茶或盆栽可以放在座位附近,增加空气湿度;

4.青少年要限制使用电子产品的时间,坚持每天参加户外活动。

5.眼睛干涩的可以用阳光新视界护眼眼张来改善。

6.此外,多喝水,多吃蔬菜和水果,补充适量的优质蛋白质也有助于减少眼睛干燥。

3、红眼病高发季节

其实“红眼病”是急性传染性结膜炎,在炎热潮湿的天气里特别容易泛滥,每年的6-9月是其易发季节。

夏天更容易出汗,流入眼睛的汗水会刺激角膜,导致眼睛发红,但通常红眼的症状会很快消失。但乱揉眼睛,会导致急性结膜炎(即红眼病)。此外,夏季也是过敏性结膜炎的高发季节。结膜炎症状包括眼睛红肿,大量粘稠分泌物,畏光流泪。

预防措施:

1.养成良好的个人卫生习惯,经常剪指甲,饭前饭后洗手,严禁用脏手揉眼睛。

2.公共水龙头、电梯扶手、门把手、电话、电器、玩具等应注意消毒;触摸电脑键盘后要洗手,避免揉眼睛和脸,尤其是使用公共键盘的人。

3.不要与他人共用毛巾或个人卫生用品,以及用自来水洗脸和洗手。请勿触摸用于治疗的洗漱用品、手帕和医疗器械。

4.不要与他人分享眼部药物、眼部化妆品和其他可能接触眼睛的药物或物品。

5.保持良好的个人卫生,摸眼睛前后彻底洗手。最好不要用手摸眼睛。

4、麦粒肿高发季节

麦粒肿又称睑缘炎,是一种由眼睑细菌感染引起的眼病,症状包括眼睑肿胀、发红和疼痛。

预防措施:

1.平时注意手眼卫生,勤洗手,不要用手揉眼睛。

2.注意均衡饮食,适当运动,增强身体抵抗力。

3.麦粒肿发生后,切记不要随意挤压,因为这里的血管与大脑关系密切,挤压不当可能会造成颅内感染。

4.一旦发现孩子眼皮红肿,及时就医用药治疗。

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