日常生活中的伤眼五大恶习,你占了几个?

人们常说眼睛是人的心灵之窗,但是很多人在日常生活中却并不是很爱惜自己的眼睛,往往是把他们“伤透了”。每天手机微信聊天、刷抖音、看资讯、逛淘宝、上班看电脑,即使是下班了也一直玩手机,自己的眼睛很少有一个休息的时间,而我们每天获得的信息基本上绝大部分都是都来自依赖于我们的眼睛,下面爱眼新视界就来为大家盘点一下我们日常生活中的伤眼五大恶习,坏习惯不改小心眼病找上你!

伤眼恶习

1、无节制使用电子产品   

不少人由于工作、娱乐等原因,每天上网六七个小时甚至更多。但如果长时间盯着屏幕看,眨眼的次数会明显减少,极容易导致眼睛干涩、疲劳等多种眼疾。

2、关灯后玩手机  

关灯玩手机最伤眼。屏幕与漆黑的环境对比太大,使眼睛疲劳,可造成调节痉挛。黑暗中瞳孔会放大,强光大量进入眼睛会导致眼压上升,引发闭角型青光眼。

3、隐形眼镜使用不当  

淋浴、泡澡时,不要戴隐形眼镜,否则洗发水、沐浴液等浸入眼睛,会污染镜片,造成眼睛不适。不要戴隐形眼镜睡觉;接触隐形眼镜前应彻底洗手;隐形眼镜护理液应经常更换。

4、戴劣质太阳镜  

劣质的太阳镜不仅不能有效抵挡紫外线,处在暗环境的瞳孔还会让更多的光线进入眼内,从而更加伤眼。应到正规眼镜店选择正规厂家生产,并标明具有阻挡紫外线功能的太阳镜。 
5、乱滴眼药水  

常见眼药水,分为润滑型和收缩型,收缩型眼药水通常是用来对付眼内红血丝的,反复使用会导致眼睛更红。因此,眼睛红肿时最好及时就医。

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