眼保健操的作用原理是什么?

眼保健操的作用原理就是通过刺激眼睛周围及面部的穴位,促进气血运行,从而缓解疲达到明目的作用。

眼保健操

经云:“气脱者,目不明”,是说若人体阳气不能上行濡养眼睛,那么眼睛就会视物不清。此外,经云:“肝受血而能视”,且肝藏血,开窍于目,所以若肝血不足,不能上注于目,眼睛也会看不清东西。其实不只是眼睛,人体所有的窍都需要气血才能正常工作。眼保健操只是一个调动气血,暂时缓解疲劳的方法,若人体气血本身不足,那就要先补益气血。

人的衰老也是气血不足的表现,尤其是面部。人体所有的肌肉都是依靠筋附着在骨骼上,若筋失去了弹性,那么附着在筋上的肌肉就会松弛。在传统医学理论中,肝主筋,且阳气养筋,血也能养筋,所以只有气血充足,筋才有弹性,肌肉才能饱满且不松弛。而中焦脾胃是气血化生的源泉,所以脾胃气虚人就很容易衰老。

经云:“女子……五七,阳明脉衰,面始焦,发始堕”,且“阳明虚则宗筋纵”,阳明即胃经,面部所有重要的区域都有胃经分布,比如鼻子两旁、下眼脸到嘴角、两颊、发鬓、前额等都是胃经循行之处,所以人体面部衰老的快慢直接由胃经气血决定。眼保健操中的四白穴就是胃经穴位,上下眼眶及天应穴也都属于胃经所分布区域,故多做眼保健操有助于使面部的气血充盈、舒筋活络,使面部肌肉饱满、紧致从而达到美容驻颜功效。

此外,睛明穴是膀胱经的起始穴位,膀胱经是人体阳气最充足的经脉之一,经云:“阳气者,精则养神,柔则养筋”,所以此穴可以很好地调动面部阳气,使面部筋脉柔韧,约束肌肉不使面部松弛。

新版眼保健操中的风池穴是胆经穴位,肝与胆相表里,共同主阳气的生发,且肝开窍于目,胆经循行经过目外眦,所以二者都与眼睛有着密切关系。此外,肝藏血,胆藏精汁,经云:“年四十,胆汁始灭,目不始明”,所以,胆汁对维持人的视力起到十分重要的作用。

耳垂眼穴是耳部全息理论的内容,在耳朵上面有人体五脏六腑、四肢百骸所对应的区域,其中耳垂对应的就是眼睛。所以,经常按揉耳垂有很好的养睛明目作用。

头部督脉穴,就是督脉在头上分布的穴位。督脉是人体阳气最充足的经脉,叩头部的督脉可以调动头部的阳气使人清醒,故有提神的功效,这也是阳气养神的原理。

阳光新视界中药护眼眼罩

阳光新视界护眼眼罩

眼罩咨询vx:jaluo2021

❶ 辅助改善眼疲劳、黑眼圈眼袋、眼干眼涩眼痒等

❷ 辅助改善视力(近视、远视、弱视、散光、老花)

❸ 辅助改善睡眠、偏头痛、迎风流泪、白内障、飞蚊症等。

爱眼新视界

关于作者: 爱眼新视界

爱眼新视界是一个专业爱眼护眼知识平台,专注于分享各种眼睛保健、眼部护理、眼睛健康、眼睛护理等护眼小常识和爱眼护眼知识。 让我们拥有一个健康的眼睛,发现更美好的世界,开启全新视界! 关注我们,就是关爱您的眼睛!爱眼新视界为您每日更新优质的爱眼护眼知识,觉得不错的,欢迎分享本站给身边的朋友哦!

为您推荐