玉米养生

你知道玉米竟然有这么好的养生保健效果吗?

我们一般只把玉米当成主食来食用,其实从中医的角度来讲,它还是有一定的保健效果的。中医认为玉米性平味甘,入肝、肾、膀胱经,有利尿消肿、健脾渗湿、平肝利胆的功效。尤...
养胃食物

五种很好的养胃食物,胃不好的人多吃!

胃病虽然不是什么大病,但总是很烦,因为满肚子的腹胀和胃痛,吃不下,摸不着。选择多吃一些护胃的食物,总比什么都不做好。今天我介绍五种很好的养胃食物,路过不要错过。...
喝酒养生

喝酒养生是真的吗?

坊间言论总说“XX料泡酒”这个话题,比如喝枸杞泡酒可以补肾,喝黑芝麻泡酒可以生津和乌发。因为这些说法,越来越多的人爱喝酒,总觉得喝酒会给身体带来好处,那么下面咱...
女性养生

关于女性秋季养生的6个小常识

1、秋季空气湿度小,风力大,汗液蒸发快,皮肤容易干燥,会出现维生素缺乏;所以秋天多喝水可以维持体内水分代谢平衡,防止皮肤干燥。 2、多吃新鲜蔬菜和水果,能补充体...
降血脂的食物

高血脂群体应该多吃这些降血脂的食物

对于有血脂代谢异常,高血脂问题的朋友,控制血脂非常重要,除了根据血脂情况,心血管疾病风险情况,合理的选择药物控制血脂以外,日常饮食的确也是值得重视的一个方面,虽...
降血脂的食物

二十种降血脂的食物,高血脂人群必看!

高血脂可谓是威胁现代人健康的“富贵病”,会引起许多并发症。想要远离高血脂,降血脂的食物一定要加入你的菜单中。那么吃什么可以降血脂呢?下面20种降血脂的食物是天然...
降血脂的食物

适合高脂血症患者吃的五种降血脂的食物

高血脂的患者的确需要特别重视饮食的健康,比如说至少要特别注意少吃脂肪含量高的食物,比如说火锅、油条、五花肉等食物。但是其他食物怎么吃呢?可以多吃些什么食物呢?今...
气血不足掉头发食疗养生

气血不足还掉头发的食疗养生方法

中医认为,“肾主发”;肾的机能也会影响头发,中老年人因为老化,有肾虚现象,也常见掉发问题。还有,贫血、气血不足族群;由于中医强调,“气为血之率;发为血之营”,因...
木耳

食疗养生之木耳和韭菜一起吃有什么好处?

木耳是一种真菌性食物,主要生长在一些阴暗潮湿的地区。所以在国内很多地方都有种植。木耳也是很受欢迎的菜,因为对心脑血管疾病有很好的效果。有一种蔬菜可以壮阳叫韭菜,...
夏季食疗养生

夏季食疗养生的注意事项,多吃这三类食物!

饮食养生也要看对应的节气和时间来进行,饮食养生就是要符合天时地利人和。比如南北的蔬菜和水果上有差异,很多人吃异地的水果后容易引起身体不适。养生更倾向于中医,最大...
食疗养生

两种适合所有人的食疗养生方法,你吃了吗?

许多人生病时不喜欢吃药,因为药味不好有苦味,觉得太难喝了,所以很多人会选择食疗的方法,人病后选择合适的食疗方法确实对治疗疾病有好处。我们在日常生活中选择饮食疗法...
食疗养生

食疗养生的三大常见误区,看看你是否踩中了

如今,许多人越来越重视饮食和养生。毕竟病从口入,适当的补充营养才是正确的健康生活方式!但是网上很多关于食疗养生的知识都是不正确的,对于食疗养生有很多误解,而且很...
食疗养生

食疗养生的四大基本原则你知道是哪些吗?

合理的饮食可以强身健体,延年益寿。而饮食不当则会导致疾病和过早衰老等健康问题,因此饮食对健康养生具有重要意义。食疗是中医独有的特色,通过食疗的手段帮助人们治病防...
喝茶养生

喝茶养生虽好,但这三类茶却不宜喝!

茶的好处虽然多,但喝茶也得讲究方法,喝不对,很可能适得其反。喝茶虽好,这三类却不宜喝! 1、头道茶 头道茶即洗茶,是冲泡茶叶的第一道茶水,这其中会带有部分灰尘杂...
喝茶养生

喝茶养生要遵循的四大原则

众所周知,我国自古就有喝茶的习俗,而且茶叶具有很多的好处。茶叶中含有600多种化学成分,不仅具有养生、保健、美容、减肥的功效,而且还能防治某些疾病,减少我们身体...