眼保健操

学生做眼保健操真的能预防近视吗?

很多学生会出现视力下降的症状,对于经常熬夜看书的学生来说,这一点很明显。所以要尽快做一些有效的眼睛保健调理。通常通过饮食疗法可以缓解症状。平时多吃枸杞可以起到一...
上班族眼睛保健

上班族如何做好眼睛保健?做好这五点!

上班族每天长时间面对电脑,经常会出现眼睛发酸、疲劳的症状。白领长期面对电脑,视力会受到严重影响,眼睛疲劳,视力下降。那么上班族如何进行眼睛保健呢?哪些食物有助于...