出现这5个症状,说明你已经视疲劳了!

人会疲劳,眼睛也会疲劳,大块肌肉的疲劳表现为酸胀,眼部疲劳也一样,也会有酸胀感。但由于眼部都是精密的小肌肉群,这些眼周边肌肉不仅仅负责眼球的灵活运动,还有调节和集合双眼视功能,因此眼疲劳表现出来的症状就比较复杂。

视疲劳

1、眼部不适感

是眼疲劳人群会自己感受的眼部的不舒适的感觉,甚至眼睛的酸胀。一般正常人眼连续打手机游戏两个小时,出现的眼部不适就是疲劳症状。

2、眼胀痛感

有时是眼表周边眼眶部分胀痛,有时候是眼球胀痛。也不一定是哪里胀痛就是哪里疲劳,神经传导有时候也没有那么精确。如果发生此种症状,先回顾一下这两天是否睡眠不足、是否在LED灯光下连续工作超过6小时、是否连续刷抖音、手机游戏超过2小时等。如果有,可以抛开这些,好好睡一觉,如果有缓解,即无碍。如果长时间得不到缓解,需要眼科检查,排除一些眼病。

3、眼睛干涩

一般认为眼干是由于泪液分泌不足或质量不佳引起的。一般视疲劳都是过度用眼,过度用眼本身就伴随着泪液分泌量比较少,有眼干感觉就不足为奇了。然而,有些人泪液是正常的,但还是会有眼干的感觉,这有可能是视疲劳引起的错觉。

4、视力模糊

远视眼看近的时候,需要调用过度的调节来使得视力清晰,过度的调节使得睫状肌肉过度收缩,甚至可能造成肌肉的痉挛,从而导致视力模糊。在当下手机这类近距离工具使用过度的情况下,正视眼也会出现以上视疲劳症状。

5、头痛

视疲劳引起的头痛还是比较常见的, 眉心痛、头皮痛等较为常见。

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