最常见的3大眼睛问题及改善措施

不知道大家现在有没有发现一个现象,现在连很多正在上幼儿园的小宝宝们都已经开始戴上眼镜了,我们想去忽视这个问题都难,如果提前不去做好预防措施,任何阶段的人群都是有可能患上近视的,下面铵盐新视界就来给大家科普一下最常见的3大眼睛问题,大家此时一定要注意起来,因为这时还是可以采用有效的措施去挽救的。

眼睛常见问题

1、眼睛爱流泪

有时我们眼睛爱流泪,主要是眼睛太疲劳了,给你一个暗示,就是它该休息了,该如何去改善这种情况呢?首先给大家提供一个食疗方,那就是常喝枸杞菊花茶,取来10g枸杞和3g菊花一起放入带有杯盖的玻璃杯中,用开水去冲泡,冲泡之后,盖上盖子再去焖上15分钟即可饮用。此茶清肝明目的效果特别好,眼睛爱流泪的朋友不妨试试。

也可以再配合着眼睛的按摩手法来进行,效果会更好,具体做法先紧闭双眼,自己从1数到8,再放松眼部肌肉从1数到8,来回重复数次;然后再睁大自己的双眼,保持8秒,再放松,这样重复3次,闭上双眼,让自己的手掌半握扣在眼睛上边,此时不要去碰到眼球,可以通过想象此时处在黑暗中,来达到放松眼睛的状态。

2、眼睛干涩发痒

当眼睛干涩发痒时,大家不妨试试这种方法,可以拿来一个毛巾把它浸泡在热水中,然后拧干,敷在我们眼部,可以促进眼部的血液循环,此时再用我们的手指配合着轻轻去按摩眼部,眼睛此时就会变得很舒服。

或者大家也可以用绿茶来熏蒸眼睛,我们可以煮出来一碗绿茶水,同样的是把毛巾浸泡在绿茶水中,拧干之后去热敷在眼部,非常有助于缓解眼部干痒涩的症状。

3、视力模糊

改善视力模糊其实最有效的方法就是转眼睛,但是往往很多人不会去转眼睛,不会转眼睛的朋友看过来,你可以这样去做,首先保持身体坐直,眼睛平视前方,头部不要乱动,让我们的右臂往右侧完全伸直,抬高我们肩膀的高度,让手臂处在绷直并完全伸展的状态下,开始慢慢的朝着我们头部正中间呈弧形的移动,同时摆动食指。

此时我们的眼睛只需要跟着我们的食指去运动就行,让我们的眼球先转到眼窝的最右边,然后再慢慢的转到眼窝的最上边,随后转到眼窝的最左边,最后转到眼窝的最底部,来回去反复这样运动眼睛,此种运动非常有助于改善视力模糊的现象,大家还不赶紧试试。

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