眼压高怎么办?如何预防降眼压?

1.运动时不要看手机

有些人喜欢在运动时看手机,包括骑马或散步。在这种情况下,看手机需要不断调整眼睛的睫状肌与焦距对齐,时间长了会产生视疲劳,易导致高眼压。

眼压高怎么办

2.光线特别暗的时候不要看书或者看电子产品

千万不要在周围光线很暗的情况下看书或者看电子产品。这样做会升高眼压,容易导致青光眼甚至失明。尤其是,不要在黑暗中看手机,想看手机就开灯。

3.不要太累

每个人在日常生活中一定要劳逸结合,千万不能让自己太累,身心都要好好休息。特别是,不要长时间持续用眼,不要造成视疲劳,适当放松休息下。

眼压是人们生活中需要控制的指标,和控制血压一样重要。眼压快速升高,如果不及时治疗,会影响眼睛的健康,容易导致青光眼等眼病。每个人都应该了解眼压升高的症状,以便在眼压升高时及时发现和解决。

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