眼睛充血的原因和预防措施

有时候我们的眼睛会无缘无故充血,我们觉得身体也没出现什么问题呀,为什么会无缘无故这样呢?其实造成眼睛充血的原因有 很多,比如睡眠不好,过度劳累等等。下面爱眼新视界就来给大家介绍一下眼睛充血的原因、注意事项和预防措施。

眼睛充血

一、眼睛充血的原因

1、眼睛疲劳导致充血

我们平时不注意眼部卫生,也没有给眼睛足够的休息时间。时间长了,我们的眼睛会累,这个时候,一般会出现眼睛充血的症状。

2、眼睛感染细菌或病毒导致眼睛充血

比如急性结膜炎,除此之外急性虹膜睫状体炎、角膜炎、急性闭角型青光眼和结膜下出血也可能引起眼睛充血的症状。

所以这个时候一定要保证眼睛的清洁为什,用水冲洗眼睛,暂时不要使用化妆品,因为它们的化学成分容易感染眼睛,避免木屑、沙子、灰尘、铁锈等异物进入眼睛,否则会对眼睛造成刺激,加重细菌感染。

二、眼睛充血的预防措施和注意事项

眼睛充血时,要清淡饮食,遵循低盐、低脂、低糖、低胆固醇、低刺激的原则。同时还应该多补充身体水分,多吃新鲜蔬菜和水果,如黄瓜、西兰花、莴苣、胡萝卜、绿叶蔬菜、香蕉、苹果、梨、葡萄和橘子等。

避免吃一些辛辣刺激性的食物,如辣椒、胡椒、芥末、大蒜、生姜、烟草、酒精等,否则会加重眼睛充血的症状。

最后提醒大家,有的人染发后也会出现眼睛充血的症状,这是染发剂刺激造成的,说明对染发剂有过敏症状,因此日常生活中的一些小事也可能会给我们的眼睛带来很大的伤害,平常一定要注意好眼睛的健康防护。

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