近视眼看手机是戴眼镜好还是不戴眼镜好?

事实上,我们的眼睛就像照相机,既能看到近处,也能看到远处。是眼睛里的一块肌肉——睫状肌来完成对焦。首都医科大学附属北京朝阳医院眼科主任陶勇说,如果我们能看清远近,我们需要一种叫做睫状肌的收缩和放松。如果不戴眼镜能看清楚,睫状肌的收缩会更放松。

近视眼看手机

到底是不是真如专家所说,让我们用实验来说话!央视《生活提示》节目邀请了两位近视的朋友,来配合完成实验。

实验一、戴眼镜看1小时电影后近视度数变化实验

结果:小陈两眼平均度数增长了75度,而小王两眼增长了50度。

难道看1小时电影,近视度数就又加深了?

对于近视眼朋友们,长时间戴着眼镜看近处的东西,近视度数在短时间内是增加的,这是一种假性的近视增加。一般休息一晚上,就又能回到原来的度数。

但是如果是长期以往,那也可能变为真性近视。

实验二、不戴眼镜看1小时电影后,近视度数变化实验

实验后发现,同样是看1小时的电影,不戴眼镜,近视度数竟然没有发生太大的变化。

这个实验告诉我们,近视者如果长时间玩手机、看书,可以摘下眼镜,缓解视疲劳。

看近的东西摘下眼镜这个做法,并不适合所有人。近视的症状是看近处的物体清楚,看远处的物体模糊。近视本身在看近距离事物时少用或不用睫状肌调节,所以这种情况摘掉眼镜的话,或许睫状肌会更加放松。正视眼的人在看近距离事物是需要调节,通过调节来带动集合,才是眼睛该有的状态。

如果本身除了有近视问题,还有存在散光灯问题,若刻意直接摘了眼镜,调节和集合关系就被打乱,调节性集合就没法工作,最终就会引发调节力下降,双眼集合能力下降。

所以这并不代表所有人,近距离用眼时都能够不戴眼镜。

在生活当中,大家不要一天好几个小时都盯着电子屏幕,用眼1小时左右休息5-10分钟(闭目养神或者眺望远处都可以)。这样能够促进眼部血液的循环,进而缓解眼睛疲劳、干涩等不适症状。避免电脑屏幕过亮,环境照明要柔和,不在黑暗的环境下看电子屏幕。

工作的姿势和距离也是很重要的,尽量保持在60厘米上以距离,调整一个最适当的姿势,使得视线能保持向下约30度,这样的一个角度可以使颈部肌肉放松,并且使眼球表面暴露于空气中的面积减到最低。

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