可以有效缓解干眼症6个按摩方法

1.用拇指按下眼角、眉端下和眼窝边缘的“撮珠”点。如果有压痛,说明眼睛紧张,眼部血液循环不足。按揉拇指做一个小圆圈运动。默默数到10,放松,再按摩,重复3次。

干眼症按摩方法

2.从眉梢处开始将中指滑向头部两侧的太阳穴,按揉,默默数到10,放松,再按摩,重复10次。

3.眨眼300次有助于清洁眼睛,达到按摩效果。

4.搓手生热,然后遮住眼睛,不要压迫眼睛,深呼吸,慢慢呼吸,有助于消除眼部疲劳。

5.用食指按在眼睛正下方眼窝边缘的承泣穴,边按边揉,边做小圆圈运动。默默数到10,放松,再按摩,重复3次。

6、严重干眼症可由医务人员给予眼部睑板腺按摩。

对于干眼症患者,应该放下手机。如果他们不在乎自己的眼睛,还有谁能帮你?对于干眼症,最好的办法就是不玩,还要照顾好。如果生病期间还过度用眼,只会加重病情。

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